Berikut ini terdapat lima cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh yang sehat melalui pola makan, diantaranya:
1. Perhitungkan Warna Makanan
Kebanyakan orang selalu melihat jumlah kalori dalam makanan. Mulai sekarang, coba perhatikan juga berapa jenis warna yang terdapat dalam satu porsi makanan. Seperti apa saja jenis sayuran yang dimakan dalam satu hari. Jangan sampai makanan yang dikonsumsi terlalu ‘pucat’ tidak ada warna warni sayuran di dalamnya. Semakin banyak warna sayuran yang dikonsumsi akan semakin baik, karena pertanda antioksidan, vitamin dan serat yang dikonsumsi pun semakin banyak juga.
2. Makanan Selingan
Selain makan cukup 3 kali sehari, juga perlu makanan selingan. Biasanya makanan selingan ini bisa dikonsumsi sekitar pukul 10 pagi atau pukul 4 sore. Hal ini guna menghindari perut yang terlalu kosong dan lapar, sehingga membuat Anda kalap ketika waktu makan tiba. Makanan selingan ini bisa berupa biskuit gandum atau pun biskuit sayuran yang bisa menjaga perut tetap terisi.
3. Perbanyak Serat Saat Sarapan
Serat yang cukup saat sarapan pagi akan membuat perut kenyang sampai waktu makan siang tiba. Hal ini bisa disiasati dengan mengkonsumsi sereal atau oatmeal yang dipadu dengan potongan buah seperti pisang dan juga strawberry. Jika tidak bisa mengkonsumsi sereal, roti bisa jadi penggantinya. Pilih roti yang terbuat dari tepung gandum, dan padukan dengan selai kacang ataupun selai buah.
4. Makanan Peredam Lapar
Jika Anda termasuk orang yang tidak bisa tahan dengan rasa lapar, pastikan selalu ada camilan di lemari pendingin Anda. Camilan yang dipilih adalah camilan sehat seperti buah-buahan yang bisa meredam rasa lapar Anda. Seperti apel, pepaya, pisang, strawberry, peach, dll.
5. Mengontrol Diri
Selain jenis makanan yang dikonsumsi, hal terpenting dalam menjalankannya adalah diri sendiri. Bagaimana bisa mengontrol setiap makanan yang masuk dan bisa mengerem konsumsi makanan tersebut jika dirasa sudah berlebihan. Disiplin terhadap diri membuat diet sehat berhasil dijalani.
Sumber: http://www.beritaunik.net
Rabu, 04 Januari 2012
Akibat Bila ‘Malas’ Minum Air Putih
Berikut akibat jika malas minum air putih seperti dilansir American College of Sports Medicine:
1. Ketika pasokan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.
2. Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.
3. Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.
4. Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.
5. Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.
6. Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.
7. Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil.
Sumber: http://www.beritaunik.net
1. Ketika pasokan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.
2. Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.
3. Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.
4. Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.
5. Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.
6. Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.
7. Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil.
Sumber: http://www.beritaunik.net
Akibat Jika Tubuh Kekurangan Tidur
Tidur yang sehat didambakan oleh banyak orang, namun jika anda selalu memilih tidur kurang dari kebutuhan, maka siap-siaplah untuk menghadapi resiko-resiko di bawah ini. Akibat kurang tidur:
Ngidam junk food
Tidur terlalu sedikit dapat memancing hormon yang mengatur nafsu makan, meningkatkan keinginan makan tinggi lemak, makanan yang tinggi karbohidrat dan menyebabkan kalori yang lebih dari kebutuhan tubuh. Dalam sebuah studi, orang-orang yang kekurangan tidur dalam 2 malam memiliki lebih banyak hormon ghrelin yang mempengaruhi rasa lapar dan sedikit hormon leptin yang merupakan hormon penekan selera makan.
Dalam waktu lama, hal ini bisa menyebabkan penambahan berat badan. Dalam sebuah penelitian dari Universitas Washington menemukan bahwa orang-orang yang tidur 7 sampai 9 jam setiap malam memiliki berat badan rata-rata 24.8-hampir 2 poin lebih rendah dari rata-rata mereka yang tidur kurang.
Menjadi magnet kuman
Orang yang tidur kurang dari 7 jam per malam memiliki kemungkinan 3 kali lebih besar dalam terkena pilek, menurut penelitian JAMA. Penelitian lain menemukan bahwa pria yang kurang tidur susah menjaga respon imunitas normalnya setelah menerima suntikan flu. Para pria itu hanya memiliki setengah antibodi sebagai pelawan penyakit setelah 10 hari vaksinasi dibandingkan pria yang tidur cukup. Karena itu tidur dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Kurang mampu mengolah glukosa
Setiap sell tubuh memerlukan bahan bakar untuk berfungsi sempurna. Menurut peneliti dari Universitas Chicago, Kekurangan tidur 6 hari saja akan membuat orang mempunyai kemungkinan untuk resistensi terhadap insulin, yaitu hormon yang membantu mengangkut glukosa dari aliran darah ke sell. Dalam studi lain, tes menunjukkan bahwa peserta yang tidur kurang dari 6 jam/ malam tidak dapat mengolah gula dengan benar. Hal ini bisa mengakibatkan diabetes tipe 2 .
sumber: http://www.beritaunik.net
Ngidam junk food
Tidur terlalu sedikit dapat memancing hormon yang mengatur nafsu makan, meningkatkan keinginan makan tinggi lemak, makanan yang tinggi karbohidrat dan menyebabkan kalori yang lebih dari kebutuhan tubuh. Dalam sebuah studi, orang-orang yang kekurangan tidur dalam 2 malam memiliki lebih banyak hormon ghrelin yang mempengaruhi rasa lapar dan sedikit hormon leptin yang merupakan hormon penekan selera makan.
Dalam waktu lama, hal ini bisa menyebabkan penambahan berat badan. Dalam sebuah penelitian dari Universitas Washington menemukan bahwa orang-orang yang tidur 7 sampai 9 jam setiap malam memiliki berat badan rata-rata 24.8-hampir 2 poin lebih rendah dari rata-rata mereka yang tidur kurang.
Menjadi magnet kuman
Orang yang tidur kurang dari 7 jam per malam memiliki kemungkinan 3 kali lebih besar dalam terkena pilek, menurut penelitian JAMA. Penelitian lain menemukan bahwa pria yang kurang tidur susah menjaga respon imunitas normalnya setelah menerima suntikan flu. Para pria itu hanya memiliki setengah antibodi sebagai pelawan penyakit setelah 10 hari vaksinasi dibandingkan pria yang tidur cukup. Karena itu tidur dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Kurang mampu mengolah glukosa
Setiap sell tubuh memerlukan bahan bakar untuk berfungsi sempurna. Menurut peneliti dari Universitas Chicago, Kekurangan tidur 6 hari saja akan membuat orang mempunyai kemungkinan untuk resistensi terhadap insulin, yaitu hormon yang membantu mengangkut glukosa dari aliran darah ke sell. Dalam studi lain, tes menunjukkan bahwa peserta yang tidur kurang dari 6 jam/ malam tidak dapat mengolah gula dengan benar. Hal ini bisa mengakibatkan diabetes tipe 2 .
sumber: http://www.beritaunik.net
Politik Dua Liga Ancam Kiprah Tim Garuda
Kemajuan timnas terancam bermasalah sehubung dengan adanya perseteruan dua kubu dalam menggelar liga sepakbola nasional.
Ketua Umum PSSI Djohar Arifin Husin dengan tegas menyatakan bahwa Liga Super Indonesia (ISL) tidak diakui sebagai kompetisi sah, dan semua pemain yang berlaga di kompetisi tersebut tidak diperbolehkan untuk mengenakan seragam merah putih.
Ini menjadi masalah besar karena banyak pemain kunci timnas yang bermain di ISL, termasuk bintang U-23 Titus Bonai, Patrich Wanggai dan Diego Michiels, dan juga duo pemain naturalisasi terbaru Victor Igbonefo dan Greg Nwokolo.
Dari segi sepakbola, praktis ini artinya Indonesia akan bertanding tidak dengan pemain-pemain terbaiknya.
Ini juga bisa merugikan karena bisa mengakibatkan friksi yang tidak penting antara para pemain dari dua liga.
Bagaimana juga dengan nasib pecinta bola tanah air yang ingin menyaksikan pemain-pemain kesayangan mereka?
Secara peraturan, PSSI tidak salah. Mungkin memang peraturan FIFA tidak membolehkan pemain di liga non-PSSI berjibaku untuk timnasnya.
Namun sebagai organisasi yang sifatnya nasional, harusnya bisa mengakomodasi kubu 'lawan', dan memastikan perang politik yang berdampak terhadap performa di lapangan hijau tidak terjadi.
Disaat yang bersamaan, kubu ISL juga seharusnya berjiwa besar, dan tidak mepolitisir keadaan demi kepentingan sendiri, seperti dengan mengadakan liga tandingan.
Jika tidak dihentikan sekarang, ini akan menjadi siklus yang merugikan. Sudah bagaikan politik saja.
Pada inti-nya, kedua kubu harus mengerti bahwa musuh persepakbolaan Indonesia bukan antar sesama kita. Tapi musuh kita sebenarnya adalah Malaysia, Vietnam, Singapura dan negara-negara lain-nya - dilihat dari kacamata sepakbola, tentunya.
Ketimbang sibuk berperang melawan yang seharusnya kawan, harusnya lebih fokus membangun kekuatan menghadapi lawan. Dalam hal ini, titik temu harus dicari supaya pemain-pemain terbaik bisa membelah tim Garuda, terlepas dari liga di mana mereka bermain.
Ini semua kan demi kepentingan yang lebih besar, yakni berjayanya Indonesia di kancah persepakbolaan dunia.
Negeri ini sudah terlalu sering dikotori dan dibuat pusing oleh politik. Lapangan hijau janganlah dijadikan panggung politik juga.
Sumber:http: //www.beritasatu.com/blog/olahraga/1206-catatan-timnas-politik-dua-liga-ancam-kiprah-tim-garuda.html
Ketua Umum PSSI Djohar Arifin Husin dengan tegas menyatakan bahwa Liga Super Indonesia (ISL) tidak diakui sebagai kompetisi sah, dan semua pemain yang berlaga di kompetisi tersebut tidak diperbolehkan untuk mengenakan seragam merah putih.
Ini menjadi masalah besar karena banyak pemain kunci timnas yang bermain di ISL, termasuk bintang U-23 Titus Bonai, Patrich Wanggai dan Diego Michiels, dan juga duo pemain naturalisasi terbaru Victor Igbonefo dan Greg Nwokolo.
Dari segi sepakbola, praktis ini artinya Indonesia akan bertanding tidak dengan pemain-pemain terbaiknya.
Ini juga bisa merugikan karena bisa mengakibatkan friksi yang tidak penting antara para pemain dari dua liga.
Bagaimana juga dengan nasib pecinta bola tanah air yang ingin menyaksikan pemain-pemain kesayangan mereka?
Secara peraturan, PSSI tidak salah. Mungkin memang peraturan FIFA tidak membolehkan pemain di liga non-PSSI berjibaku untuk timnasnya.
Namun sebagai organisasi yang sifatnya nasional, harusnya bisa mengakomodasi kubu 'lawan', dan memastikan perang politik yang berdampak terhadap performa di lapangan hijau tidak terjadi.
Disaat yang bersamaan, kubu ISL juga seharusnya berjiwa besar, dan tidak mepolitisir keadaan demi kepentingan sendiri, seperti dengan mengadakan liga tandingan.
Jika tidak dihentikan sekarang, ini akan menjadi siklus yang merugikan. Sudah bagaikan politik saja.
Pada inti-nya, kedua kubu harus mengerti bahwa musuh persepakbolaan Indonesia bukan antar sesama kita. Tapi musuh kita sebenarnya adalah Malaysia, Vietnam, Singapura dan negara-negara lain-nya - dilihat dari kacamata sepakbola, tentunya.
Ketimbang sibuk berperang melawan yang seharusnya kawan, harusnya lebih fokus membangun kekuatan menghadapi lawan. Dalam hal ini, titik temu harus dicari supaya pemain-pemain terbaik bisa membelah tim Garuda, terlepas dari liga di mana mereka bermain.
Ini semua kan demi kepentingan yang lebih besar, yakni berjayanya Indonesia di kancah persepakbolaan dunia.
Negeri ini sudah terlalu sering dikotori dan dibuat pusing oleh politik. Lapangan hijau janganlah dijadikan panggung politik juga.
Sumber:http: //www.beritasatu.com/blog/olahraga/1206-catatan-timnas-politik-dua-liga-ancam-kiprah-tim-garuda.html
Pesona Budaya Indonesia : Tari Saman dari Aceh
Tari Saman adalah salah satu tarian daerah Aceh yang paling terkenal saat ini. Tarian ini berasal dari dataran tinggi Gayo. Pada masa lalu, Tari Saman biasanya ditampilkan untuk merayakan peristiwa - peristiwa penting dalam adat dan masyarakat Aceh. Selain itu biasanya tarian ini juga ditampilkan untuk merayakan kelahiran Nabi Muhammad. Pada kenyataannya nama “Saman” diperoleh dari salah satu ulama besar Aceh, Syech Saman.
Tari Saman biasanya ditampilkan menggunakan iringan alat musik, berupa gendang dan menggunakan suara dari para penari dan tepuk tangan mereka yang biasanya dikombinasikan dengan memukul dada dan pangkal paha mereka sebagai sinkronisasi dan menghempaskan badan ke berbagai arah.
Tarian ini dipandu oleh seorang pemimpin yang lazimnya disebut Syech. Karena keseragaman formasi dan ketepatan waktu adalah suatu keharusan dalam menampilkan tarian ini, maka para penari dituntut untuk memiliki konsentrasi yang tinggi dan latihan yang serius agar dapat tampil dengan sempurna.
Tarian ini dilakukan secara berkelompok, sambil bernyanyi dengan posisi duduk berlutut dan berbanjar/bersaf tanpa menggunakan alat musik pengiring.
Karena kedinamisan geraknya, tarian ini banyak dibawak/ditarikan oleh kaum pria, tetapi perkembangan sekarang tarian ini sudah banyak ditarikan oleh penari wanita maupun campuran antara penari pria dan penari wanita. Tarian ini ditarikan kurang lebih 10 orang, dengan rincian 8 penari dan 2 orang sebagai pemberi aba-aba sambil bernyanyi.
Bagi para penikmat seni tari, Saman menjadi salah satu primadona dalam pertunjukan. Dalam setiap penampilannya, selain menyedot perhatian yang besar juga menyedot para penikmat seni tari. Tarian Saman termasuk salah satu tarian yang cukup unik, karena hanya menampilkan gerak tepuk tangan dan gerakan-gerakan lainnya, seperti gerak badan, kepala dan posisi badan. Keunikan lainnya terlihat dari posisi duduk para penari dan goyangan badan yang dihentakkan ke kiri atau ke kanan, ketika syair-syair dilagukan.
Tari ini biasanya dimainkan oleh belasan atau puluhan laki-laki, tetapi jumlahnya harus ganjil. Namun, dalam perkembangan selanjutnya, tarian ini dimainkan pula oleh kaum perempuan atau campuran antara laki-laki dan perempuan. Dan tentunya dengan modifikasi gerak lainnya. Saya kadang bertanya bagaimana orang sebanyak itu bisa dengan serentak memainkan tarian yang memiliki kecepatan tinggi? Selain latihan tentunya, pasti ada formasi tertentu dalam meletakkan tiap-tiap penari itu sehingga kerapatan dan keseimbangan tarian terlihat harmonis dan dinamis.
Hampir semua tarian Aceh dilakukan beramai-ramai. Ini memerlukan kerjasama dan saling percaya antara syeikh (pemimpin dalam tarian) dengan para penarinya. Namun apa saja unsur yang membuat tarian ini menjadi begitu indah dalam gerak, irama dan kekompakan tidak banyak kita mengetahuinya.`
Sekarang mari kita mulai mengupas unsur pendukung dalam tari saman ini. Mungkin saat kita mengetahui segala aspek yang terdapat dalam tarian ini, kita dapat lebih memahami. Dan mendapatkan tidak hanya keindahan namun juga makna filosofi dari posisi, gerak, syair yang terlantun saat pertunjukan Saman di gelar.
Tari Saman biasanya ditampilkan menggunakan iringan alat musik, berupa gendang dan menggunakan suara dari para penari dan tepuk tangan mereka yang biasanya dikombinasikan dengan memukul dada dan pangkal paha mereka sebagai sinkronisasi dan menghempaskan badan ke berbagai arah.
Tarian ini dipandu oleh seorang pemimpin yang lazimnya disebut Syech. Karena keseragaman formasi dan ketepatan waktu adalah suatu keharusan dalam menampilkan tarian ini, maka para penari dituntut untuk memiliki konsentrasi yang tinggi dan latihan yang serius agar dapat tampil dengan sempurna.
Tarian ini dilakukan secara berkelompok, sambil bernyanyi dengan posisi duduk berlutut dan berbanjar/bersaf tanpa menggunakan alat musik pengiring.
Karena kedinamisan geraknya, tarian ini banyak dibawak/ditarikan oleh kaum pria, tetapi perkembangan sekarang tarian ini sudah banyak ditarikan oleh penari wanita maupun campuran antara penari pria dan penari wanita. Tarian ini ditarikan kurang lebih 10 orang, dengan rincian 8 penari dan 2 orang sebagai pemberi aba-aba sambil bernyanyi.
Bagi para penikmat seni tari, Saman menjadi salah satu primadona dalam pertunjukan. Dalam setiap penampilannya, selain menyedot perhatian yang besar juga menyedot para penikmat seni tari. Tarian Saman termasuk salah satu tarian yang cukup unik, karena hanya menampilkan gerak tepuk tangan dan gerakan-gerakan lainnya, seperti gerak badan, kepala dan posisi badan. Keunikan lainnya terlihat dari posisi duduk para penari dan goyangan badan yang dihentakkan ke kiri atau ke kanan, ketika syair-syair dilagukan.
Tari ini biasanya dimainkan oleh belasan atau puluhan laki-laki, tetapi jumlahnya harus ganjil. Namun, dalam perkembangan selanjutnya, tarian ini dimainkan pula oleh kaum perempuan atau campuran antara laki-laki dan perempuan. Dan tentunya dengan modifikasi gerak lainnya. Saya kadang bertanya bagaimana orang sebanyak itu bisa dengan serentak memainkan tarian yang memiliki kecepatan tinggi? Selain latihan tentunya, pasti ada formasi tertentu dalam meletakkan tiap-tiap penari itu sehingga kerapatan dan keseimbangan tarian terlihat harmonis dan dinamis.
Hampir semua tarian Aceh dilakukan beramai-ramai. Ini memerlukan kerjasama dan saling percaya antara syeikh (pemimpin dalam tarian) dengan para penarinya. Namun apa saja unsur yang membuat tarian ini menjadi begitu indah dalam gerak, irama dan kekompakan tidak banyak kita mengetahuinya.`
Sekarang mari kita mulai mengupas unsur pendukung dalam tari saman ini. Mungkin saat kita mengetahui segala aspek yang terdapat dalam tarian ini, kita dapat lebih memahami. Dan mendapatkan tidak hanya keindahan namun juga makna filosofi dari posisi, gerak, syair yang terlantun saat pertunjukan Saman di gelar.
Tabung LGV Buatan Lokal Belum Dilengkapi SNI
Jakarta - Pemerintah akan mendorong pembuatan converter kit produksi dalam negeri. Namun khusus untuk liquiefied gas vehicle (LGV) masih terganjal belum adanya Standar Nasional Indonesia (SNI)
Diperkirakan akan ada 2,5 juta kebutuhan kendaraan yang berpotensi bisa dipasang converter kit. Jika ini benar-benar terjadi maka produksi converter kit dalam negeri akan memenuhi skala ekonomis, meski saat ini belum diproduksi massal.
"Ya kalau 2,5 juta pasti dipenuhi dalam negeri dong. Kalau 4000 per bulan, dikalikan 12 kan jadi kira-kira 48.0000, kalau diatas itu kan pasti ekonomis produksi dalam negeri, apalagi kalau 2,5 juta, ya pasti," kata Dirjen Industri Unggulan Berbasis Teknologi Tinggi Budi Darmadi saat ditemui di Kantornya, Jalan Gatot Subroto, Jakarta, Rabu (4/01/2012)
Budi juga mengatakan bahwa saat ini industri dalam negeri mampu untuk memproduksi tangki gas, beberapa pipa, switch, serta housing untuk ICU dan regulator.
"Kalau saat ini kemampuan kita untuk membuat tabung LPG itu bisa untuk membuat tangki LGV (liquiefied gas vehicle), bukan CNG ya, LGV itu kira-kira 12 bar dan tabungnya lebih kecil,bisa diproduksi oleh pabrik LPG, klo CNG itu 200 bar, lebih besar,"katanya
Sedangkan mengenai SNI untuk tangki LGV, ia mengatakan akan disiapkan peraturan atau standar teknis untuk sementara waktu, karena bila menunggu SNI terbit akan memerlukan waktu yang lama.
"Kalau sekarang ini rancangan untuk CNG sudah ada, tapi ini kan LGV, beda dikit, nanti kita turunkan, dalam tahun ini. Nanti kalau tidak sempat bisa pakai SNI, ya kita pakai peraturan teknis saja, kalau SNI itu kan perlu sertifikasi, butuh waktu lama. Intinya ya standar teknis kita siapin nanti kita mengacu pada ISO," katanya
Untuk investasi sendiri, pihaknya masih mendalami potensi investasi di industri mesin dan peralatan."Kita sedang mendalami potensi investasi. Kemungkinan yang tumbuh mesin dan peralatan" ujarnya.
Program konversi dari BBM ke BBG sedang digalakan oleh pemerintah. Rencananya akan ada impor 250.000 converter kit untuk kebutuhan tahap awal program tersebut, selanjutnya akan diproduksi di dalam negeri.
sumber: detikfinance
Diperkirakan akan ada 2,5 juta kebutuhan kendaraan yang berpotensi bisa dipasang converter kit. Jika ini benar-benar terjadi maka produksi converter kit dalam negeri akan memenuhi skala ekonomis, meski saat ini belum diproduksi massal.
"Ya kalau 2,5 juta pasti dipenuhi dalam negeri dong. Kalau 4000 per bulan, dikalikan 12 kan jadi kira-kira 48.0000, kalau diatas itu kan pasti ekonomis produksi dalam negeri, apalagi kalau 2,5 juta, ya pasti," kata Dirjen Industri Unggulan Berbasis Teknologi Tinggi Budi Darmadi saat ditemui di Kantornya, Jalan Gatot Subroto, Jakarta, Rabu (4/01/2012)
Budi juga mengatakan bahwa saat ini industri dalam negeri mampu untuk memproduksi tangki gas, beberapa pipa, switch, serta housing untuk ICU dan regulator.
"Kalau saat ini kemampuan kita untuk membuat tabung LPG itu bisa untuk membuat tangki LGV (liquiefied gas vehicle), bukan CNG ya, LGV itu kira-kira 12 bar dan tabungnya lebih kecil,bisa diproduksi oleh pabrik LPG, klo CNG itu 200 bar, lebih besar,"katanya
Sedangkan mengenai SNI untuk tangki LGV, ia mengatakan akan disiapkan peraturan atau standar teknis untuk sementara waktu, karena bila menunggu SNI terbit akan memerlukan waktu yang lama.
"Kalau sekarang ini rancangan untuk CNG sudah ada, tapi ini kan LGV, beda dikit, nanti kita turunkan, dalam tahun ini. Nanti kalau tidak sempat bisa pakai SNI, ya kita pakai peraturan teknis saja, kalau SNI itu kan perlu sertifikasi, butuh waktu lama. Intinya ya standar teknis kita siapin nanti kita mengacu pada ISO," katanya
Untuk investasi sendiri, pihaknya masih mendalami potensi investasi di industri mesin dan peralatan."Kita sedang mendalami potensi investasi. Kemungkinan yang tumbuh mesin dan peralatan" ujarnya.
Program konversi dari BBM ke BBG sedang digalakan oleh pemerintah. Rencananya akan ada impor 250.000 converter kit untuk kebutuhan tahap awal program tersebut, selanjutnya akan diproduksi di dalam negeri.
sumber: detikfinance
Danau Singkarak
Danau Singkarak, adalah danau terluas ke-2 setelah Danau Toba. Luasnya yang mencapai 107,9 km persegi membentang di dua kabupaten Sumatera Barat, yaitu Kabupaten Solok dan Tanah Datar, Sumatera Barat. Danau Singkarak juga merupakan hulu dari Sungai Ombilin dan Sungai Anai.
Keindahan alam, kesejukan udaranya, dan air yang jernih menjadi daya tarik wisatawan untuk berlibur ke wisata alam ini. Bila ingin menikmati danau ini dari dekat, wisatawan bisa menyewa perahu untuk berkeliling danau dengan harga yang terjangkau.
Faktanya danau yang berada pada ketinggian 362,5 m ini juga dihuni oleh spesies ikan yang hanya bisa hidup di perairan ini. Ikan-ikan tersebut dinamakan Ikan Bilih (Mystacoleuseus Padangensis) oleh masyarakat setempat. Tidak ada yang bisa membudidayakan ikan ini di luar habitatnya, sekalipun dengan jala terapung yang ada di Danau Singkarak.
Pada moment-moment tertentu sering diadakan perlombat perahu tradisional tingkat daerah ataupun tingkat nasional di danau ini. Selain untuk berekreasi, aliran air Danau Singkarak juga digunakan sebagai penggerak generator PLTA Singkarak yang berada di dekat Lubuk Alung.
Wisatawan yang ingin menghabiskan malam di daerah ini bisa menggunakan sarana penginapan berupa hotel dan wisma yang ada di sepanjang danau. Kalau untuk urusan perut, wisata bisa memilih tempat makan yang banyak berjejer di lokasi wisata dengan menu yang beraneka ragam.
Wisata alam yang satu ini memang pantas untuk dikunjungi saat liburan bersama keluarga dan teman-teman. Akses yang dilewati bisa ditempuh melalui jalur darat. Perjalanan bisa ditempuh menggunakan kendaraan umum ataupun pribadi dalam waktu 2,5 jam dari Kota Padang.
Untuk persoalan biaya transportasi cukup tejangkau. Biaya yang dikeluarkan untuk menggunakan kendaraan umum berkisar antara Rp20.000 sampai dengan Rp25.000. Bila ingin menggunakan jasa mobil sewaan, wisatawan perlu mengeluarkan kocek sekitar Rp400.000 per hari.
sumber: detiktravel
Langganan:
Postingan (Atom)